Sinh tố đu đủ chuối bổ dưỡng

Sinh tố đu đủ chuối bổ dưỡng

Sinh tố đu đủ chuối bổ dưỡng

Nguyên liệu làm sinh tố đu đủ chuối bổ dưỡng

400g đu đủ chín
200g chuối chín
200ml sữa tươi
1/2 hộp sữa đặc nhỏ
Đá xay
Máy xay sinh tố

Hướng dẫn cách làm sinh tố đu đủ chuối bổ dưỡng

Bước 1: 
Chuối chín bỏ vỏ, thái lát mỏng. Chuối có nhiều kali và đường, vì thế khi cho thêm chuối vào sinh tố đu đủ không chỉ góp phần bổ sung dưỡng chất mà còn tăng độ ngọt cho ly sinh tố, lúc này bạn cũng không cần cho thêm đường nữa.
Bước 2:
Cũng tương tự như cách làm sinh tố đu đủ sữa chua, bạn cũng gọt vỏ đu đủ, bỏ hạt, bỏ hết phần xơ bên trong sau đó cắt thành miếng nhỏ hình vuông. Nếu muốn xay sinh tố đu đủ nhanh hơn nữa, bạn nên dùng thìa nạo thành từng miếng mỏng như vậy sẽ rất dễ xay và tiết kiệm khá nhiều thời gian.
Bước 3:
Đổ 400g đu đủ đã thái mỏng và 200g chuối vào máy xay sinh tố. Cho thêm 200ml sữa tươi, đổ 1/2 hộp sữa đặc vào cùng rồi xay ở mức thấp nhất và tăng dần theo các mức độ đến khi thành một hỗn hợp có độ sánh mịn là được.
Bước 4:
Chuẩn bị ly hoặc cốc rồi đổ sinh tố chuối đu đủ ra, nếu cảm thấy món sinh tố hơi bị đặc quá thì bạn nên cho thêm đá viên hoặc đá bào nhỏ.
Trang trí thêm bằng lát chuối mỏng,
Sinh tố đu đủ và chuối có độ ngọt tự nhiên, vừa phải.
Món sinh tố này có công dụng làm tăng vòng 1 ở chị em phụ nữ một cách tự nhiên,
vì vậy chị em nên thường xuyên làm sinh tố chuối đu đủ để uống hàng tuần nhé.

Share this post

Post Comment